|
|
楼主 |
发表于 2021-5-28 15:46:40
|
显示全部楼层
RT
题主本人的体质就是属于那种容易饿吃很多但就是不长高的超级气人的体质orz，关键是虽然不长高但长胖还是照长啊摔(ノ｀Д)ノ所以很想知道应该怎么办？
不要大意，敌乃己身
xxx,XxX,xXx等人赞同
@等待仙人掌开花，谢邀，但大概并不能提供什么实际帮助。
因为我本人并不是这种体质，但我的学弟（在这里简称他为R）是。
R比我小两届，与我同属学校网球部正选，日常训练非常辛苦，运动量很大，且R性格很好胜，每次都会拼尽全力完成，因此吃得多我觉得是正常的。
网部有过几次聚餐，我并没有觉得R食量大。但据乾（R的另一位学长）的数据来看，R确实是属于胃口很好的那类人，不过高强度的训练足够消化掉，所以不会长胖。
但不长高确实是很令人头疼的事。
在R入部之初，乾就对此提出了要求，让他每天喝两瓶牛奶。因为R的身高虽然在他这个年龄不算矮，但打网球的话确实限制了他的发挥，毕竟R的网球实力和天分都很高，并且由于身高的问题也容易让人感觉好欺负。
R平时有一些小脾气，但总体是会听前辈话的很好的队员，所以他还是认真地执行了，我和他的另几位学长都有监督。
不过效果的确不明显。乾已经反复测量过几次了，变化不大。
不过和他的另几位学长讨论了一下，推断出原因应该有这几点。
一，R本人很喜欢并且习惯喝Fanta。虽然有被警告过影响骨骼发育，但他这个年龄爱喝这类碳酸饮料不算异常······还是需要控制，不能大意。在比赛或者训练时帮他准备好淡盐水就足够了。R莫名有一点怕我，可能是上次打球赢了的缘故，或者是因为在补导他国文功课。我想学校的自动售货机也需要检修了。不过在比赛获胜时可以作为奖励喝一点。
二，R的饮食习惯不是很好。比如早上赖床到快要迟到就会不吃早饭。有时网部的训练结束得较晚，R的另一位前辈M就经常带他去吃汉堡。他之前生活在美国，对吃快餐应该是习惯了，但不能纵容。我拜托母亲准备了一些日式冷食带来，每天训练结束后给他，比起美式R本人也更喜欢和食，效果很好。
三，乾认为是牛奶的量不够，应该增加到每天三瓶。······这件事不好判断，即使加了也不一定有效，并且喝两瓶他就已经很勉强了。不能强求。
方法综上，R配合得很好，但现在效果还不是很明显，如果有效，会再来和题主说明。
······
有一点效果，会继续。
······
乾负责研究数据，并且他本人也验证了这个方法有效。
······
是，在哪里都有技不如人的小人。
······
这种人不会成为正选。
······
罚跑圈之类。
······
确实很可爱。喜欢。
······
不是秀恩爱，确实是学弟。
不谈了，他说想吃茶碗蒸，我去做。
题主：嗨呀好气呀，我要有一个部长还至于来这发帖？
~End~
|
|
发表于 2021-5-28 15:46:34